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ENTRAINEMENT DU MARDI 15/10/19
15
oct.
2019
2019-10-15T19:00:00+0200
2019-10-15T21:00:00+0200

ENTRAINEMENT DU MARDI 15/10/19

Le 15 oct. 2019, de 19h à 21h
Lieu : rue des ecoles, 17290 AIGREFEUILLE

Toute l'association

 

ENTRAINEMENT DU MARDI 15/10/19

 

Pour les marathoniens de La Rochelle:

2 x 5000m / récup 1000m

2 x 200m en déroulant

récup finale 2km

 

Ou pour les non marathoniens:

2 séries de

5 x 400m / récup 100m

récup 1 tour entre les séries

récup 3 tours à la fin

 

 


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