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ENTRAINEMENT DU MARDI 05/11/19
05
nov.
2019
2019-11-05T19:00:00+0100
2019-11-05T21:00:00+0100

ENTRAINEMENT DU MARDI 05/11/19

Le 05 nov. 2019, de 19h à 21h
Lieu : rue des ecoles, 17290 AIGREFEUILLE

Toute l'association

 

ENTRAINEMENT DU MARDI 05/11/19

 

Pour les marathoniens de La Rochelle:

4 séries en pyramide de

500m / récup 100m
1000m / récup 200m
1500m / récup 200m


récup finale 3 tours

 

Ou pour les non marathoniens:

8 x 500m / récup 100m à l'envers

récup 3 tours à la fin

 

 


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