ENTRAINEMENT DU MARDI 07/07/2020

 

Deux créneaux vous sont proposés:

18h30 et 19h00

 

 

PROGRAMME:

 

3 séries de

4 x 50m / récup 50m / 100m / récup 100m / 150m / récup 50m

récup 1 tour entre les séries

récup finale 3 tours

 

 

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