Envie de participer ?

 

ENTRAINEMENT DU MARDI 20/10/2020

 

 

PROGRAMME:

 

1ère option (plan marathon):

2 x 5 000m / récup 800m

2 x 200m

Récup finale 5 tours

 

 

2éme option (non marathonniens):

3 séries de

8 x  30" / récup 30"

Récup 1 tour entre les séries

Récup finale 3 tours

 

 

Commentez l’évènement

Connectez-vous pour pouvoir participer aux commentaires.