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ENTRAINEMENT DU MARDI 27/10/2020

 

 

PROGRAMME:

 

1ère option (plan marathon):

6 x 2 000m / récup 200m

2 x 200m

Récup finale 5 tours

 

 

2éme option (non marathonniens):

2 x  2 000m / récup 1 tour

Récup finale 3 tours

 

 

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