Patricia, notre coach marche nordique, vous propose une sortie marche nordique
de 10km le vendredi 11 novembre entre la plage d'Aytré et Angoulins sur chemins et routes
RDV à 16h30 sur le parking de la plage d'Aytré (voir plan ci-dessus)
- pour un éventuel covoiturage, nous vous laissons vous organiser entre vous -
Prenez de l'eau dans un petit sac ou ceinture, téléphone portable (éteint pendant la séance),
chaussures basses style "Trail" accrochant le sol boueux, vêtements respirant, un coupe-vent, un chasuble jaune (gilet),vos bâtons / ou ceux du club à rapporter après la séance, une lampe frontale/torse obligatoire et pensez à une 2è paire de chaussure par respect pour la voiture des copains...
Merci de confirmer votre présence par SMS:
Patricia: 06 62 93 34 55