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Vague de chaleur : Les informations

il y a 9 mois

Athlètes, public mineur, organisateurs, dirigeants et entraîneurs,
retrouvez toutes les informations et les précautions à prendre lors
d'une vague de chaleur dans le cadre de la pratique de l’athlétisme.

 

QUELQUES CONSEILS POUR POURSUIVRE VOS ACTIVITES PHYSIQUES PENDANT L'ETE ✅
 
  • Pendant cette période estivale de fortes chaleurs, pensez à vous hydrater régulièrement avant, pendant et après l’effort 
  • Protégez-vous du soleil avec trois éléments essentiels : casquette, lunettes et crème solaire 
  • Pratiquez votre activité physique le matin avant 10 heures afin d’éviter les trop fortes chaleurs
  • Soyez attentifs aux signaux d’alerte : fatigue, maux de tête, crampe, nausée…

 

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En cliquant sur l'image ci-dessous
vous accéderez au guide canicule

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