Se connecter
LA MARCHE NORDIQUE

LA MARCHE NORDIQUE


Toute l'association

 

LA MARCHE NORDIQUE

 

Se servir de bâtons pour avancer, ça change tout. La mobilisation à parts égales des bras et des jambes permet de classer ce sport, qui mobilise le corps de façon harmonieuse et complète, dans les activités de moyenne intensité.

On peut facilement le pratiquer de manière prolongée, pour faire face à une dépense énergétique, l'organisme doit puiser dans ses réserves de carburant que sont les glucides pour commencer, mais également les lipides qui seront mieux dégradés lors d'un effort prolongé, ce qui permet alors au mauvais cholestérol de ne pas s'accumuler dans le sang.

Pour lutter contre l'arthrose en prévement l'usure du cartilage qui recouvre la tête de chaque os et assure la mobilité de l'articulation. Pour garder sa souplesse, le cartilage doit se nourrir de nutriments provenant des os, or des pressions douces grâce à l'usage des bâtons de la marche nordique favorisent leur absorption.

La marche nordique est un sport complet parlez en à votre médecin, venez tester avec nous, des bâtons sont disponibles au club d'athlétisme .


cliquez sur l'image pour zoomer

 

Sport et Santé

On entend par «sport» toutes formes d'activités physiques et sportives qui, à travers une participation organisée ou non, ont pour objectif l'expression ou l'amélioration de la condition physique ou psychique, le développement des relations sociales ou l'obtention de résultats en compétition de tous niveaux. (Charte européenne du sport)

 

 

LES NEWS

Yannick MABIRE dans la presse

il y a 52 minutes
Toute l'association
Publié par Mathieu CHEVALLEREAU le 2018-08-17T15:57:46+0200

Eric RAUL aux Championnats d'Europe U18

il y a 1 jour
Toute l'association
Publié par Mathieu CHEVALLEREAU le 2018-08-16T16:09:01+0200

15km de l'île d'Aix 2018

il y a 4 jours
Publié par richard auge le 2018-08-13T16:00:53+0200

PHOTOS

Sortie nocturne du 03/08/18Sortie nocturne du 03/08/18Sortie nocturne du 03/08/18Sortie nocturne du 03/08/18Sortie nocturne du 03/08/18

ANNIVERSAIRE A VENIR:

Fabienne ZELIE
50 ans le 20/08/18

Daniel ROBERT
70 ans le 23/08/18

Samuel GROUSSARD
37 ans le 27/08/18