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LA MARCHE NORDIQUE

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LA MARCHE NORDIQUE

 

Se servir de bâtons pour avancer, ça change tout. La mobilisation à parts égales des bras et des jambes permet de classer ce sport, qui mobilise le corps de façon harmonieuse et complète, dans les activités de moyenne intensité.

On peut facilement le pratiquer de manière prolongée, pour faire face à une dépense énergétique, l'organisme doit puiser dans ses réserves de carburant que sont les glucides pour commencer, mais également les lipides qui seront mieux dégradés lors d'un effort prolongé, ce qui permet alors au mauvais cholestérol de ne pas s'accumuler dans le sang.

Pour lutter contre l'arthrose en prévement l'usure du cartilage qui recouvre la tête de chaque os et assure la mobilité de l'articulation. Pour garder sa souplesse, le cartilage doit se nourrir de nutriments provenant des os, or des pressions douces grâce à l'usage des bâtons de la marche nordique favorisent leur absorption.

La marche nordique est un sport complet parlez en à votre médecin, venez tester avec nous, des bâtons sont disponibles au club d'athlétisme .


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Sport et Santé

On entend par «sport» toutes formes d'activités physiques et sportives qui, à travers une participation organisée ou non, ont pour objectif l'expression ou l'amélioration de la condition physique ou psychique, le développement des relations sociales ou l'obtention de résultats en compétition de tous niveaux. (Charte européenne du sport)

 

 

Prochains événements

23
juin
2018-06-23T00:00:00+0200
2018-06-23T00:00:00+0200

Championnats de France des 10km

23
juin
2018-06-23T16:00:00+0200
2018-06-23T20:00:00+0200

20éme Foulées René Caillié

de 16h à 20h

24
juin
2018-06-24T00:00:00+0200
2018-06-24T00:00:00+0200

Equip’athlé benjamins / minimes

26
juin
2018-06-26T19:00:00+0200
2018-06-26T21:00:00+0200

ENTRAINEMENT DU MARDI 26/06/18

de 19h à 21h

01
juil.
2018-07-01T09:00:00+0200
2018-07-01T13:00:00+0200

CHEMINS DU ROY 2018

de 09h à 13h

PHOTOS

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ANNIVERSAIRE A VENIR:

Sophie BANT
49 ans le 22/06/18

Isabelle AUMONIER
43 ans le 22/06/18

Christelle TAVENEAU
49 ans le 25/06/18

Muriel TIRBOIS
53 ans le 28/06/18

Amir HASNAOUI
38 ans le 29/06/18

Christelle CASTREX
47 ans le 29/06/18

Severine MARTIN
43 ans le 30/06/18