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LA MARCHE NORDIQUE

LA MARCHE NORDIQUE


Toute l'association

 

LA MARCHE NORDIQUE

 

Se servir de bâtons pour avancer, ça change tout. La mobilisation à parts égales des bras et des jambes permet de classer ce sport, qui mobilise le corps de façon harmonieuse et complète, dans les activités de moyenne intensité.

On peut facilement le pratiquer de manière prolongée, pour faire face à une dépense énergétique, l'organisme doit puiser dans ses réserves de carburant que sont les glucides pour commencer, mais également les lipides qui seront mieux dégradés lors d'un effort prolongé, ce qui permet alors au mauvais cholestérol de ne pas s'accumuler dans le sang.

Pour lutter contre l'arthrose en prévement l'usure du cartilage qui recouvre la tête de chaque os et assure la mobilité de l'articulation. Pour garder sa souplesse, le cartilage doit se nourrir de nutriments provenant des os, or des pressions douces grâce à l'usage des bâtons de la marche nordique favorisent leur absorption.

La marche nordique est un sport complet parlez en à votre médecin, venez tester avec nous, des bâtons sont disponibles au club d'athlétisme .


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Sport et Santé

On entend par «sport» toutes formes d'activités physiques et sportives qui, à travers une participation organisée ou non, ont pour objectif l'expression ou l'amélioration de la condition physique ou psychique, le développement des relations sociales ou l'obtention de résultats en compétition de tous niveaux. (Charte européenne du sport)

 

 

INSCRIPTIONS OUVERTES

 

A venir

24
févr.
2019-02-24T09:30:00+0100
2019-02-24T12:30:00+0100

10km d'Aigrefeuille

de 09h30 à 12h30

26
févr.
2019-02-26T19:00:00+0100
2019-02-26T21:00:00+0100

ENTRAINEMENT DU MARDI 26/02/19

STADE, rue des ecoles, 17290 AIGREFEUILLE

de 19h à 21h

03
mars
2019-03-03T00:00:00+0100
2019-03-03T00:00:00+0100

7 et 15km de Carrefour Niort

17
mars
2019-03-17T09:15:00+0100
2019-03-17T13:00:00+0100

40éme Semi-Marathon de La Rochelle

de 09h15 à 13h

24
mars
2019-03-24T00:00:00+0100
2019-03-24T00:00:00+0100

Marche Océane

31
mars
2019-03-31T00:00:00+0100
2019-03-31T00:00:00+0100

Sortie marche "chasse aux déchets"

31
mars
2019-03-31T08:30:00+0200
2019-03-31T13:30:00+0200

TRAIL DES VERTS

de 08h30 à 13h30

07
avril
2019-04-07T00:00:00+0200
2019-04-07T00:00:00+0200

Foulées Loudunaises - label...

PHOTOS

1/2 Finale France Cross1/2 Finale France Cross1/2 Finale France Cross1/2 Finale France Cross1/2 Finale France Cross

ANNIVERSAIRE A VENIR:

Celine LAMBERT
47 ans le 21/02/19

Denis COSTA
56 ans le 21/02/19

Mathieu DESSIRIER
21 ans le 24/02/19

Annick LE BLANC
61 ans le 25/02/19

Frederic CHERDO
30 ans le 25/02/19

Anais GLANGETAS
18 ans le 26/02/19

Tony BONNEAU
30 ans le 27/02/19