Se connecter
LA MARCHE NORDIQUE

LA MARCHE NORDIQUE


Toute l'association

 

LA MARCHE NORDIQUE

 

Se servir de bâtons pour avancer, ça change tout. La mobilisation à parts égales des bras et des jambes permet de classer ce sport, qui mobilise le corps de façon harmonieuse et complète, dans les activités de moyenne intensité.

On peut facilement le pratiquer de manière prolongée, pour faire face à une dépense énergétique, l'organisme doit puiser dans ses réserves de carburant que sont les glucides pour commencer, mais également les lipides qui seront mieux dégradés lors d'un effort prolongé, ce qui permet alors au mauvais cholestérol de ne pas s'accumuler dans le sang.

Pour lutter contre l'arthrose en prévement l'usure du cartilage qui recouvre la tête de chaque os et assure la mobilité de l'articulation. Pour garder sa souplesse, le cartilage doit se nourrir de nutriments provenant des os, or des pressions douces grâce à l'usage des bâtons de la marche nordique favorisent leur absorption.

La marche nordique est un sport complet parlez en à votre médecin, venez tester avec nous, des bâtons sont disponibles au club d'athlétisme .


cliquez sur l'image pour zoomer

 

Sport et Santé

On entend par «sport» toutes formes d'activités physiques et sportives qui, à travers une participation organisée ou non, ont pour objectif l'expression ou l'amélioration de la condition physique ou psychique, le développement des relations sociales ou l'obtention de résultats en compétition de tous niveaux. (Charte européenne du sport)

 

 

A venir

13
oct.
2018-10-13T00:00:00+0200
2019-01-27T00:00:00+0100

La billetterie est lancée

16
oct.
2018-10-16T19:00:00+0200
2018-10-16T21:00:00+0200

ENTRAINEMENT DU MARDI 16/10/18

STADE, rue des ecoles, 17290 AIGREFEUILLE

de 19h à 21h

20
oct.
2018-10-20T00:00:00+0200
2018-10-21T00:00:00+0200

Trail & Marche de la Roche Courbon

21
oct.
2018-10-21T00:00:00+0200
2018-10-21T00:00:00+0200

L'USAA participe à votre Semi de...

PHOTOS

Relais de la pomme 2018Relais de la pomme 2018Relais de la pomme 2018Relais de la pomme 2018Relais de la pomme 2018

ANNIVERSAIRE A VENIR:

 

 

Stephanie FABREGAS
44 ans le 21/10/18

Dorian GAUDIN
27 ans le 23/10/18

Lydie BUSCH
46 ans le 30/10/18