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LA MARCHE NORDIQUE

LA MARCHE NORDIQUE


Toute l'association

 

LA MARCHE NORDIQUE

 

Se servir de bâtons pour avancer, ça change tout. La mobilisation à parts égales des bras et des jambes permet de classer ce sport, qui mobilise le corps de façon harmonieuse et complète, dans les activités de moyenne intensité.

On peut facilement le pratiquer de manière prolongée, pour faire face à une dépense énergétique, l'organisme doit puiser dans ses réserves de carburant que sont les glucides pour commencer, mais également les lipides qui seront mieux dégradés lors d'un effort prolongé, ce qui permet alors au mauvais cholestérol de ne pas s'accumuler dans le sang.

Pour lutter contre l'arthrose en prévement l'usure du cartilage qui recouvre la tête de chaque os et assure la mobilité de l'articulation. Pour garder sa souplesse, le cartilage doit se nourrir de nutriments provenant des os, or des pressions douces grâce à l'usage des bâtons de la marche nordique favorisent leur absorption.

La marche nordique est un sport complet parlez en à votre médecin, venez tester avec nous, des bâtons sont disponibles au club d'athlétisme .


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Sport et Santé

On entend par «sport» toutes formes d'activités physiques et sportives qui, à travers une participation organisée ou non, ont pour objectif l'expression ou l'amélioration de la condition physique ou psychique, le développement des relations sociales ou l'obtention de résultats en compétition de tous niveaux. (Charte européenne du sport)

 

 

INSCRIPTIONS OUVERTES

 

A venir

11
déc.
2018-12-11T19:00:00+0100
2018-12-11T21:00:00+0100

ENTRAINEMENT DU MARDI 11/12/18

STADE, rue des ecoles, 17290 AIGREFEUILLE

de 19h à 21h

12
déc.
2018-12-12T17:15:00+0100
2018-12-12T00:00:00+0100

1er GOUTER DE NOEL

UNION SPORTIVE AIGREFEUILLE ATHLETISME, Rue des écoles, 17290 AIGREFEUILLE D AUNIS

à 17h15

14
déc.
2018-12-14T20:15:00+0100
2018-12-14T00:00:00+0100

Réunion projets courses 2019

UNION SPORTIVE AIGREFEUILLE ATHLETISME, Rue des écoles, 17290 AIGREFEUILLE D AUNIS

à 20h15

15
déc.
2018-12-15T11:30:00+0100
2018-12-15T00:00:00+0100

2éme GOUTER DE NOEL

UNION SPORTIVE AIGREFEUILLE ATHLETISME, Rue des écoles, 17290 AIGREFEUILLE D AUNIS

à 11h30

16
déc.
2018-12-16T00:00:00+0100
2018-12-16T00:00:00+0100

Cross de Cognac

16
déc.
2018-12-16T10:30:00+0100
2018-12-16T17:00:00+0100

Championnats Départementaux Indoor

de 10h30 à 17h

18
déc.
2018-12-18T19:00:00+0100
2018-12-18T21:00:00+0100

ENTRAINEMENT DU MARDI 18/12/18

STADE, rue des ecoles, 17290 AIGREFEUILLE

de 19h à 21h

22
déc.
2018-12-22T09:15:00+0100
2018-12-22T12:00:00+0100

KID D'AIGREFEUILLE

STADE, rue des ecoles, 17290 AIGREFEUILLE

de 09h15 à 12h

PHOTOS

TELETHON MAUZETELETHON MAUZETELETHON MAUZETELETHON MAUZETELETHON PUILBOREAU

ANNIVERSAIRE A VENIR:

Patrick LAMARCHE
53 ans le 10/12/18

Thierry ROI
49 ans le 11/12/18

Marine CHEROUVRIER
19 ans le 12/12/18

Marie BOUVIER
35 ans le 16/12/18

Veronique CAVELIER
44 ans le 16/12/18

Didier JOUSSEMET
61 ans le 17/12/18

Emilie CONORD
37 ans le 19/12/18

Regis DINVAUX
46 ans le 24/12/18

Jose CORREIA
42 ans le 26/12/18