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Du mardi 06 au mardi 27 janv. 2026 de 19h à 21h
Lieu :
Stade d'Athlétisme
Aigrefeuille d'Aunis
Stade d'Athlétisme Aigrefeuille d'Aunis - de 19h à 21h
VOICI LES ENTRAINEMENTS POUR LE MOIS DE JANVIER 2026
MARDI 06
4 x 800m / récup 200m
récup finale 2 tours
MARDI 13
2 séries de 8 x 200m / récup 100m
récup entre les séries 200m
récup finale 2 tours
MARDI 20
test VMA / récup 1 tour
2 x 200m à 105 % de votre VMA / récup 100m
récup finale 2 tours
MARDI 27
4 x 1000m / récup 200m
récup finale 2 tours
BONNES SEANCES A TOUS !
Localisation
Stade d'Athlétisme
Aigrefeuille d'Aunis
