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LA SORTIE DU WEEKEND
de 09h30 à 11h30
Une sortie longue est proposée dimanche 12 octobre. Départ à 09h30 du club house.
ENTRAINEMENT DU MARDI
de 19h à 21h
ENTRAINEMENT DU 30/09/2025 10 x 1000m / récup 100m récup finale 3 tours
ENTRAINEMENT DU MARDI
de 19h à 21h
ENTRAINEMENT DU 23/09/2025 TEST VMA 6min 5 x 200m à 106% de votre VMA récup finale 3 tours
ENTRAINEMENT DU MARDI
de 19h à 21h
ENTRAINEMENT DU 16/09/2025 RUN 2K CHALLENGE Objectif courir entre 2 et 5 séries de 2000m récup 200m récup finale 3 tours
