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ENTRAINEMENT DU MARDI
de 19h à 21h
ENTRAINEMENT DU 25/02/2025 2 séries de 8 x 200m / récup 100m trot récup 1 tour entre les séries récup finale 3 tours
ENTRAINEMENT DU MARDI
de 19h à 21h
ENTRAINEMENT DU 18/02/2025 4 x 1000m / récup 200m récup finale 3 tours
ENTRAINEMENT DU MARDI
de 19h à 21h
ENTRAINEMENT DU 11/02/2025 2 séries de 6 x 300m / récup 100m récup 300m à l'envers entre les séries récup finale 3 tours
LA SORTIE DU WEEKEND
de 09h30 à 11h30
Nous vous proposons une sortie longue ce dimanche 09 février. Ce sera l'occasion de faire une reconnaissance du nouveau parcours des 10km d'Aigrefeuille (J-16). Une fois la "ligne d'arrivée" franchie, nous prolonger...
