Jeff nous raconte ses Foulées De Chassiron

Les Foulées de Chassiron, qui se sont tenues pour la 14ème fois dimanche dernier, ont rassemblé de nombreux participants sur un parcours pittoresque le long de la côte mais exigeant avec le vent, la côte et le sable. L’événement a proposé plusieurs épreuves, avec une course enfants de 1,5km, un circuit marche de 8km et la course adulte de 12km. L’ambiance était festive, avec des animations et des stands pour encourager les coureurs et divertir les spectateurs. Les résultats ont été très encourageants, avec des performances remarquables de la part des athlètes plus ou moins locaux.

Jean-François Seudre, seul représentant du club engagé, nous raconte sa course:

" Présent sur les 12 km de Chassiron pour mon 3ᵉ week-end consécutif de course, après les 5 km de Saint-Just-Luzac et les 5 km de Médis, je poursuis progressivement mon retour à la compétition après plus d’un an sans course, suite à une tendinite du tendon d’Achille. Après un échauffement de 5 km, départ à 9h30 avec environ 700 coureurs. L’objectif du jour n’était pas de chercher un chrono, mais surtout de prendre du plaisir et de continuer à retrouver de bonnes sensations, après une belle semaine d’entraînement. Je pars prudemment sur une allure d’environ 4’17/km, en gardant en tête que le vent serait probablement plus difficile sur le retour. Le passage au phare de chassiron au 7eme kilomètres se passent très bien, avec un bon rythme et de bonnes sensations. Le passage au 5ᵉ km est effectué en 21’50. Les 5 derniers kilomètres sont un peu plus difficiles, notamment avec le vent de face, un parcours légèrement plus vallonné et une belle petite côte au 9ᵉ km. Puis arrive le dernier défi : les 200 mètres de sable sur la plage avant l’arrivée… dur, dur !  Je passe au 10ᵉ km en 44’25, pour finalement franchir la ligne en 53’50, soit une allure moyenne de 4’28/km. Après la course, place à 3 km de récupération pour bien terminer la matinée. Bilan Une très belle course, avec de bonnes sensations et surtout la satisfaction de poursuivre sereinement mon retour à la compétition après cette longue coupure. Un parcours exigeant, mais une course très bien organisée. Ravitaillements aux 7ᵉ et 10ᵉ km. Petit point à prévoir : il fallait penser à emmener son propre gobelet ou sa petite bouteille. Au final, 53’50 sur 12 km, sans objectif chronométrique particulier : une sortie très encourageante pour la suite ! " _Jean François SEUDRE_

A l'arrivée c'est donc avec un chrono de 53'30" que notre "Jeff" prend la 69ème place du général sur 642 finishers, il termine également à la 4ème place M5M

Bravo à lui !

RESULTATS COMPLETS ICI
et quelques photos ci-dessous partagées par Jean-François