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ENTRAINEMENT DU MARDI
de 19h à 21h
ENTRAINEMENT DU 22/10/2024 PREPA MARATHON: 10 x 1000m / récup 200m récup finale 3 tours OU: 4 x 1000m / récup 200m récup finale 3 tours
Semi-Marathon de Niort
Le Semi-Marathon de Niort aura lieu le dimanche 20 octobre. Il y aura également un 8km. Quelques changements sont proposés cette année : * les coureurs du Semi-Marathon s'élanceront à 12h30 * les coureurs...
ENTRAINEMENT DU MARDI
de 19h à 21h
ENTRAINEMENT DU 15/10/2024 PREPA MARATHON: 2 x 5000m / récup 800m récup finale 3 tours OU: 10x 300m / récup 100m récup finale 3 tours
LA SORTIE DU WEEKEND
de 09h à 11h
Nous vous proposons une sortie longue pour ce dimanche 13 Octobre. Départ du club à 09h30 dans le calme svp par respect pour nos voisins.
