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LA SORTIE DU WEEKEND
de 09h30 à 11h30
Une sortie longue est proposée dimanche 10 août. Départ à 9h30 du club house.
ENTRAINEMENT DU MARDI
de 19h à 21h
ENTRAINEMENT DU 05/08/2025 400m / 100m 800m / 200m 1200m / 200m 800m / 200m 400m / 100m récup finale 3 tours
ENTRAINEMENT DU MARDI
de 19h à 21h
ENTRAINEMENT DU 29/07/2025 3 séries de 8 x 30" / 30" récup 200m entre les séries récup finale 3 tours
ENTRAINEMENT DU MARDI
de 19h à 21h
ENTRAINEMENT DU 22/07/2025 2 séries de 6 x 300m / récup 100m récup 200m entre les séries récup finale 3 tours
LA SORTIE DU WEEKEND
de 09h30 à 11h30
Une sortie longue est proposée dimanche 13 juillet. Départ à 9h30 du club house.
ENTRAINEMENT DU MARDI
de 19h à 21h
ENTRAINEMENT DU 08/07/2025 3 séries de 8 x 120m / récup 80m récup 200m entre les séries récup finale 3 tours
ENTRAINEMENT DU MARDI
de 19h à 21h
ENTRAINEMENT DU 01/07/2025 2 séries de 300m / récup 100m 600m / récup 200m 900m / récup 300m récup finale 3 tours
ENTRAINEMENT DU MARDI
de 19h à 21h
ENTRAINEMENT DU 24/06/2025 3 séries de 8 x 30" / 30" récup 200m entre les séries récup finale 3 tours
LA SORTIE DU WEEKEND
de 09h à 11h
Une sortie longue est proposée dimanche 22 juin. Départ à 9h pour limiter la chaleur. Prévoyez le plein d'eau !
ENTRAINEMENT DU MARDI
de 19h à 21h
ENTRAINEMENT DU 17/06/2025 5 x 800m / récup 200m récup finale 3 tours
